Kurs Zarządzenie stresem - metody skutecznego łagodzenia konfliktów i kontroli emocji
Kurs Zarządzenie stresem - metody skutecznego łagodzenia konfliktów i kontroli emocji - podejmij efektywną walkę ze swoim stresem. Naucz sie skutecznych technik kontroli swoich emocji
WYBIERZ TERMIN SZKOLENIA
szkoleniowych
przedszkoleniowej (dla chętnych)
poszkoleniowej (dla chętnych)
Szkolenie jest dla osób, które:
- są narażone na stres z uwagi na funkcję jaką wykonują,
- chciałyby nauczyć się metod radzenia sobie ze stresem,
- chciałyby zwiększyć swoją odporność psychiczną na stres i efektywniej kontrolować swoje emocje.
W ramach kursu nauczysz się:
- efektywnie radzić sobie ze zjawiskiem stresu,
- wdrożyć strategie, które pozwolą ci uniknąć sytuacji stresowych,
- znać metody skutecznego łagodzenia konfliktów i kontroli swoich emocji.
Standard szkoleń cognity obejmuje zawsze w cenie:
szkoleniowych
(wyłącznie dla szkoleń online)
szkoleniu
- polski
- angielski
program szkolenia
Kurs Zarządzenie stresem - metody skutecznego łagodzenia konfliktów i kontroli emocji
- rodzaje stresu: stres pozytywny i negatywny,
- działanie stresu na nasz organizm, fazy oraz objawy stresu,
- czynniki wywołujące stres,
- sposoby radzenia sobie ze stresem.
- przyczyny powstawania emocji,
- mechanizm powstania reakcji stresowej,
- własny wzorzec reagowania na trudne sytuacje,
- wyrażanie emocji w trudnej sytuacji,
- sposoby radzenia sobie z emocjami.
- model R. Diltsa,
- model procesu konfliktu Pondy’ego,
- metoda Bez Porażek.
- sposoby zapobiegania stresowi,
- złagodzenie negatywnych skutków reakcji stresowych,
- metoda work-life balance,
- określenie swoich celów i dążeń zawodowych.
Kontakt
OPCJE ZAKUPU SZKOLENIA
Kup to szkolenie
- intensywna praktyka
- merytoryczne bogactwo
- certyfikat w dwóch językach
Dostosuj program
- program dopasowany do Twoich potrzeb
- analiza Twoich potrzeb i wymagań
- indywidualny zakres szkolenia
Kup jako zamknięte
- szkolenie tylko dla Twoich pracowników
- sprofilowany program
- terminy dopasowane do Twoich potrzeb
This training is also available in English.
- tailored training especially for you
- acquire new knowledge
- two certificates - English and Polish
Kup jako voucher
- spraw niespodziankę bliskim
- wynagrodź pracownika
- wykorzystaj w dowolnym terminie
Kup jako indywidualne
- precyzyjnie ocenimy Twoje potrzeby
- maksimum praktyki i minimum teorii
- rozwiąż konkretne problemy
Навчання також доступне українською мовою
- навчання твоєю мовою
- швидко отримай нові знання
- польський та український сертифікат
Kup na prezent
- Podaruj bliskim wiedzę
- szkolenie dopasowane do ich potrzebob
- daruj oryginalnym prezentem
W ramach każdego szkolenia oraz warsztatu online na żywo z trenerem:
- polski
- angielski
W ramach szkolenia stacjonarnego:
W ramach szkolenia online:
To nie Twój poziom?
Wypełnij formularz kontaktowy, a wyślemy do Ciebie ankietę poziomującą!
Ścieżka sukcesu
DLACZEGO wybrać COGNITY:
instytucji
szkoleniowych 2.12/00238/2015
rok założenia
przeprowadzonych
szkoleń
średnia ocena
na Google
ROZWIJAJ UMIEJĘTNOŚCI
KREUJ SUKCES
POLECANE szkolenia
Opinie naszych uczestników
POMOŻEMY W DOFINANSOWANIU SZKOLEŃ Z KFS
Rozwijaj umiejętności miękkie i doskonal zarządzanie - nasze szkolenie to klucz do sukcesu.
Wszechstronna ewolucja umiejętności miękkich.
Nasze szkolenie z miękkich umiejętności i zarządzania to doskonała okazja do rozwoju kompetencji niezbędnych w dzisiejszym biznesowym świecie. Opanuj sztukę komunikacji, zarządzania czasem, rozwiązywania konfliktów i budowania efektywnych zespołów. Dzięki temu staniesz się bardziej skutecznym liderem i współpracownikiem.
Praktyczna wiedza i narzędzia.
Nasz kurs skupia się na praktycznych aspektach rozwoju miękkich umiejętności. Poprzez liczne interaktywne ćwiczenia i studia przypadków nauczysz się efektywnych strategii zarządzania i komunikacji. To szkolenie dostarcza narzędzi, które pomogą Ci osiągnąć sukces w pracy i życiu osobistym.
Co to są szkolenia miękkie?
Szkolenia miękkie to programy kształtujące umiejętności interpersonalne i społeczne, takie jak komunikacja, liderowanie, rozwiązywanie konfliktów. Pomagają rozwijać aspekty osobiste, które nie są związane bezpośrednio z wiedzą zawodową, ale wpływają pozytywnie na efektywność pracy i relacje z innymi.
Dla kogo są szkolenia z zarządzania?
Szkolenia z zarządzania są przeznaczone dla kadry kierowniczej, menedżerów oraz pracowników chcących rozwijać umiejętności zarządcze. Oferują kompleksową wiedzę z obszaru planowania, organizacji, motywacji i kontroli, umożliwiając skuteczne zarządzanie zasobami i osiąganie celów organizacyjnych.
Inwestycja w Twoją przyszłość.
Inwestycja w Twoją Przyszłość. Wybierając nasze szkolenie, inwestujesz w rozwój zawodowy i osobisty. Umiejętności miękkie są niezwykle cenione przez pracodawców, a doskonałe zarządzanie to klucz do sukcesu w każdej dziedzinie. Zdobyte kompetencje otwierają przed Tobą nowe możliwości kariery i pozycji lidera.
Nie zwlekaj - zapisz się już teraz i weź udział w szkoleniu, które pomoże Ci doskonalić swoje umiejętności miękkie i umożliwi Ci skuteczniejsze zarządzanie w pracy i życiu osobistym.