Kurs Zarządzanie czasem i priorytetami - techniki i zasad zarządzania czasem i organizacji pracy

1. Wprowadzenie do zarządzania czasem

• subiektywne poczucie czasu,
• analiza wzorców swojej aktywności,
• uzależnienie od czasu,
• biznesowe podejście do czasu.

2. Techniki planowania

• lista zadań i organizacja dnia,
• wyznaczanie priorytetów,
• macierz Eisenhowera,
• reguła Pareto i inne,
• kluczowe zasady planowania,
• praca z kalendarzem i terminarzem,
• kontrola stworzonego planu.

3. Sztuka stawiania sobie celów

• priorytety życiowe i zawodowe,
• technika SMART.

4. Przeszkody w zarządzaniu czasem

• rodzaje dystraktorów i sposoby radzenia sobie z nimi,
• odkładanie spraw na później.

5. Umiejętności zarządzania czasem

• efektywność zarządzania czasem i ocena wyników,
  
• wielowymiarowe spojrzenie na zadania,
  
• poszukiwanie wariantów działania i podejmowanie decyzji.

6. Zarządzanie czasem w biznesie

• przydzielanie zadań sobie i zespołowi,
• tworzenie harmonogramów,
• prowadzenie spotkań.

8. Strategie radzenia sobie z nadmiarem informacji

• efektywne przetwarzanie i selekcja informacji.
• wykorzystanie narzędzi do zarządzania informacjami.
• ograniczanie ilości informacji nieistotnych dla celów pracy.

9. Budowanie nawyków sprzyjających efektywnemu zarządzaniu czasem

• stosowanie technik utrwalania nawyków.
• śledzenie postępów i dostosowywanie strategii w oparciu o wyniki.
• kultywowanie zdrowych nawyków życia i pracy.

10. Zarządzanie stresem i balansowanie życia zawodowego i prywatnego

• techniki radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy.
• tworzenie równowagi między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym.
• odpowiednie planowanie czasu na odpoczynek, rekreację i relacje społeczne.

11. Analiza i adaptacja strategii zarządzania czasem do zmieniających się warunków

• świadomość potrzeby ciągłego dostosowywania planów i strategii.
• techniki analizy efektywności działań i wprowadzania zmian.
• elastyczne podejście do zarządzania czasem w dynamicznym środowisku biznesowym.

12. Podsumowanie